Miksi mikään ei tunnu riittävän, vaikka teet kaiken oikein
On yksi asia, joka väsyttää enemmän kuin mikään muu. Se ei näy ulospäin. Se ei ole konkreettinen ongelma, mutta se...
Kun hermosto on puolustustilassa, mieli rakentaa vihollisia – näin kehon tila vaikuttaa konflikteihin
Usein ajatellaan, että konfliktit ihmissuhteissa syntyvät ajatuksista. Että tulkinta tekee toisesta uhkan tai väärinymmärrys aiheuttaa vastakkainasettelun. Tulkinnalla on merkitystä, mutta...
Jos haluat muutosta, lopeta paskan puhuminen
Tämä ei ole kaunis teksti. Tämä ei ole lempeä halaus. Tämä on kohta, jossa joko näet tai jatkat samaa. Jos...
Miksi raskas tarina voi tuntua turvallisemmalta kuin muutos?
Meillä jokaisella on tarinoita, joita kerromme itsellemme. Ne voivat liittyä työhön, ihmissuhteisiin, taloudelliseen tilanteeseen, terveyteen tai siihen, millaiseksi olemme oppineet...
Sinun on valtakunta – vai onko sittenkään?
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, että sinulla on oma sisäinen valtakunta, näkymätön maailma, jossa ajatuksesi, tunteesi ja uskomuksesi hallitsevat kuin näkymätön...
Miksi juuri hän sai sinut raivon partaalle?
Sopimukselliset näyttelijät Jotkut ihmiset astuvat elämääsi kuin näyttämölle, roolihahmoina joiden tehtävänä on ravistella sinua hereille. He saattavat tuoda esiin:– vanhoja...
Ylisukupolviset traumat -kun kannamme tarinaa, joka ei alkanut meistä
Jokainen meistä on osa sukupolvien ketjua. Elämämme ei ala tyhjästä, vaan astumme tähän maailmaan perimän, tunteiden ja tiedostamattomien kokemusten siivittäminä....
Et ole väsynyt, koska teet liikaa
Et ole väsynyt, koska teet liikaa – olet väsynyt, koska olet sirpaloitunut liian moniin identiteetteihin Väsymys, se hiipii ihon alle...
Vahvistusvinouma -kun aivosi kertovat sinulle tarinaa, joka ei ole totta
Entä jos universumi ei olekaan sinua vastaan? Tuntuuko joskus siltä, kuin maailma olisi sinua vastaan. Pienet asiat ärsyttävät, ihmiset ohittavat...
Aivot haluavat olla oikeassa – siksi muutos tuntuu usein niin vaikealta
Meissä jokaisessa toimii huomaamaton mutta voimakas mekanismi, joka vaikuttaa siihen, miten näemme itsemme, elämämme ja mahdollisuutemme. Se on aivojen taipumus...