Tämä ei ole kaunis teksti. Tämä ei ole lempeä halaus. Tämä on totuus, joka ärsyttää juuri siksi, että se osuu. Suurin este muutokselle ei ole trauma, ei menneisyys, ei vaikea elämä. Suurin este on se tarina, jota kerrot itsestäsi yhä uudelleen ja puolustat sitä kuin henkeäsi.
Tarina ei ole viaton
“Mun elämä on aina ollut tällaista.”
“Mä olen tällainen ihminen.”
“Mulle ei vaan tapahdu…”
“Mä en voi, koska…”
Tämä ei ole rehellisyyttä. Tämä on identiteetti, joka on rakennettu selityksistä ja niin kauan kuin puhut näin, et ole muutoksessa, olet uskollinen vanhalle minuudelle. Kun toistat samaa sisäistä puhetta, aivosi alkavat kohdella sitä totuutena. Ne alkavat suodattaa havaintoja sen mukaan, mitä pidät totena itsestäsi ja elämästäsi. Et siis vain kuvaa todellisuuttasi, sinä opetat aivosi etsimään todisteita sille puheelle, jota toistat. Lopulta maailma alkaa näyttää siltä, miltä sisäinen puheesi käskee sen näyttää.
Useimmat eivät halua muutosta – he haluavat oikeutuksen
Tämä on se kohta, josta harva puhuu ääneen.
Vanha tarina antaa:
- syyn olla ottamatta vastuuta
- luvan pysyä tutussa
- selityksen olla ottamatta riskiä
- identiteetin, jota ei tarvitse kyseenalaistaa
Se tuntuu turvalliselta, vaikka se satuttaa. Siksi ihmiset sanovat haluavansa muutosta, mutta jatkavat täsmälleen samaa puhetta.
Muutos ei ala ymmärryksestä vaan katkaisusta
Et muutu siksi, että ymmärrät lisää. Et muutu siksi, että analysoit itseäsi loputtomiin. Muutut, kun lopetat sen puheen, joka pitää sinut paikallasi.
Se hetki, kun: et enää selitä, et enää puolusta, et enää toista – on se hetki, jolloin vanha rakenne menettää otteensa. Se tuntuu tyhjältä, epävarmalta, hiljaiselta ja juuri siksi useimmat palaavat nopeasti vanhaan tarinaan. Tuttu tuntuu turvallisemmalta kuin tuntematon.
Kipu ei ole ongelma – siihen takertuminen on
Kipu on inhimillistä. Menetykset ovat todellisia. Elämä voi olla raskasta.
Ongelma syntyy, kun:
- kivusta tulee identiteetti
- kärsimyksestä tulee tarina
- menneisyydestä tulee selitys tulevaisuudelle
Silloin et enää koe kipua. Sinä olet kipu ja sitä et voi muuttaa ennen kuin lopetat sen kertomisen.
Jos todella haluat muutosta, tämä on se kohta
Muutos ei ala siitä, että joku ymmärtää sinua paremmin. Se alkaa siitä, että sinä lakkaat valehtelemasta itsellesi. Kun vanha puhe loppuu, vanha minä menettää voimansa ja vasta sen jälkeen syntyy tilaa jollekin uudelle. Ei siksi, että elämä muuttuisi, vaan siksi, että sinä et enää pidä kiinni siitä, mikä ei kanna.
Työni ydin ei ole motivoida sinua, vaan auttaa sinua näkemään, missä kohtaa pidät itseäsi paikallasi, usein täysin huomaamatta. Kaikki eivät ole valmiita tähän tekstiin, eikä tarvitsekaan olla. Jos jokin tässä pysäytti, se ei ole sattumaa. Se kertoo, että vanha tarina ei enää toimi ja jokin sinussa on jo liikkeessä. Et ole rikki. Olet kohdassa, jossa muutos on mahdollinen.
Jos haluat jatkaa tästä eteenpäin, löydät siihen väylän täältä: https://www.neuromuutos.fi/
E-kirjani: https://payhip.com/NeuroMuutos
Previous Post
Next Post