Miksi mielenterveysongelmat lisääntyvät?
Mielenterveysongelmien määrä on kasvanut voimakkaasti ympäri maailmaa jo pitkään. Ahdistus, masennus, uupumus, unettomuus ja erilaiset psyykkiset oireet koskettavat yhä useampia...
Neuromuutos
Neuromuutos
Mielenterveysongelmien määrä on kasvanut voimakkaasti ympäri maailmaa jo pitkään. Ahdistus, masennus, uupumus, unettomuus ja erilaiset psyykkiset oireet koskettavat yhä useampia...
“Yritän.” Se on sana, jota ihmiset käyttävät jatkuvasti silloin, kun mikään ei oikeasti muutu. Yritän palautuaYritän liikkua enemmänYritän rauhoittuaYritän vähentää...
Olen tutkinut mieltä, muutosta, käyttäytymistä, tietoisuutta ja ihmisen kokemusta yli 20 vuoden ajan — samalla tarkastellen myös sitä, miksi tietyt...
On olemassa yksi asia, joka yhdistää tällä hetkellä valtavaa määrää ihmisiä riippumatta iästä, elämäntilanteesta tai ammatista – väsymys.Ei pelkästään tavallinen...
Mielenterveyttä on totuttu katsomaan yhdestä suunnasta. Ajatukset, tunteet ja kokemukset. Kyllä, ne ovat totta ja nyt rinnalle on nousemassa toinen...
On yksi asia, joka väsyttää enemmän kuin mikään muu. Se ei näy ulospäin. Se ei ole konkreettinen ongelma, mutta se...
Usein ajatellaan, että konfliktit ihmissuhteissa syntyvät ajatuksista. Että tulkinta tekee toisesta uhkan tai väärinymmärrys aiheuttaa vastakkainasettelun. Tulkinnalla on merkitystä, mutta...
Tämä ei ole kaunis teksti. Tämä ei ole lempeä halaus. Tämä on kohta, jossa joko näet tai jatkat samaa. Jos...
Meillä jokaisella on tarinoita, joita kerromme itsellemme. Ne voivat liittyä työhön, ihmissuhteisiin, taloudelliseen tilanteeseen, terveyteen tai siihen, millaiseksi olemme oppineet...
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, että sinulla on oma sisäinen valtakunta, näkymätön maailma, jossa ajatuksesi, tunteesi ja uskomuksesi hallitsevat kuin näkymätön...