Aivot haluavat olla oikeassa – siksi muutos tuntuu usein niin vaikealta

Meissä jokaisessa toimii huomaamaton mutta voimakas mekanismi, joka vaikuttaa siihen, miten näemme itsemme, elämämme ja mahdollisuutemme. Se on aivojen taipumus haluta olla oikeassa.

Tämä ymmärrys on NeuroMuutos™-menetelmän ytimessä. Kun opimme, miten aivomme rakentavat todellisuutta — ja miksi muutos tuntuu joskus niin vaikealta — pystymme tietoisesti ohjaamaan ajatteluamme uudelle tasolle.

Miksi aivot haluavat olla oikeassa?

Aivojen tärkein tehtävä on suojella meitä ja varmistaa selviytymisemme. Tätä varten ne rakentavat jatkuvasti sisäistä karttaa maailmasta: mikä on totta, mikä on turvallista, kuka minä olen. Kun tämä sisäinen malli on muodostunut, aivot alkavat etsiä todisteita sen tueksi. Tätä ilmiötä kutsutaan vahvistusharhaksi (confirmation bias). Me näemme, kuulemme ja muistamme helpommin asioita, jotka tukevat jo olemassa olevia uskomuksiamme — ja sivuutamme helposti kaiken, mikä on ristiriidassa niiden kanssa.

Miten tämä näkyy arjessa?

Jos kannat sisälläsi uskomusta ”en ole hyvä esiintyjä”, aivosi alkavat vahvistaa tätä käsitystä huomaamattasi. Pienetkin epävarmuuden hetket saavat suuren merkityksen, mutta onnistumiset jäävät helposti ilman huomiota. Ajan myötä tällainen ajatusmalli muuttuu osaksi identiteettiä: ”Tällainen minä nyt vain olen.”

Miksi muutos tuntuu usein vieraalta?

Kun yritämme muuttaa ajatteluamme, aivomme saattavat vastustaa. Ne eivät tee sitä ilkeyttään — vaan suojellakseen tuttua ja turvallista sisäistä mallia. Tämän vuoksi uusi ajatus, kuten ”olen rohkea esiintyjä”, tuntuu aluksi epämukavalta tai jopa epäaidolta. Aivot tulkitsevat sen uhaksi vakaalle sisäiselle järjestelmälleen. Tätä luonnollista vastustusta kutsutaan usein ”muutoskitkaksi”.

Hyvä uutinen: aivot voidaan ohjelmoida uudelleen

Aivot ovat kuitenkin joustavat. Kiitos neuroplastisuuden — aivojen kyvyn muovautua — voimme rakentaa uusia ajattelumalleja, jotka alkavat ajan myötä tuntua yhä luonnollisemmilta. Jokainen kerta, kun toistamme uutta ajatusmallia, vahvistamme uusia hermoyhteyksiä. Aluksi muutos vaatii tietoista työtä: pysähtymistä, havainnointia ja uuden ajattelun toistoa. Vähitellen uusi malli vahvistuu ja alkaa tuntua aidolta — ja vanha ohjelmointi menettää otettaan.

Käytännön esimerkki: näin ohjelmointi tapahtuu

Asiakkaani kertoo usein olevansa ”aina epäonnistuja”. Hänen aivonsa ovat keränneet vuosien ajan todisteita pienistäkin epäonnistumisista ja rakentaneet niistä vahvan uskomuksen. Valmennuksessa alamme tietoisesti tarkastella onnistumisia, kyvykkyyden hetkiä ja pieniä voittoja. Jokainen havainto toimii kuin uusi hermosignaali, joka rakentaa vaihtoehtoista polkua. Toistojen myötä uskomus alkaa hiljalleen muuttua: ”Minussa on myös onnistujaa.”

Muutos ei ole taistelua — se on uudelleenohjelmointia

Aivojen halu olla oikeassa on luonnollinen suojausjärjestelmä. Kun ymmärrämme sen toimintaa, emme enää lannistu muutoskitkan edessä. Sen sijaan alamme työskennellä aivojemme kanssa ja rakentaa uudenlaista todellisuutta askel kerrallaan. NeuroMuutos™-menetelmä perustuu juuri tähän: Ohjelmoidaan ajattelusi, hermostosi ja toimintamallisi tukemaan sitä suuntaa, jonka haluat elämällesi antaa.

Kun haluat ymmärtää, miten voit vapautua vanhoista ajatusmalleistasi ja rakentaa itsellesi kevyemmän ja selkeämmän suunnan, varaa aika ja katsotaan miten NeuroMuutos™-menetelmä auttaa sinua.

Varaa aikasi tästä: https://booksalon.fi/tmi-susanna-ihalainen