Manifestointi ja neurotiede: Kuinka mielesi voi muuttaa todellisuutesi

Olet varmasti kuullut manifestoinnista.
Ajatus siitä, että pelkillä ajatuksilla ja tunteilla voisi muokata todellisuuttaan, on kiehtonut ihmisiä jo vuosisatojen ajan. Toisille se on mystiikkaa, toisille henkisyyttä ja monelle nykyään jopa “tiedettä”. Osa tästä pitääkin paikkansa, mutta vain osittain ja juuri se osa joka puuttuu, on syy siihen, miksi mikään ei oikeasti muutu.

Mitä manifestoinnissa oikeasti tapahtuu?

Manifestointi kuvataan usein näin: suuntaat ajatuksia, tunnetiloja ja mielikuvia kohti haluttua lopputulosta, ikään kuin se olisi jo totta. Tämä perustuu ajatukseen, että: mieli vaikuttaa kehoon, keho vaikuttaa toimintaan ja toiminta vaikuttaa lopputulokseen. Neurotiede tukee tätä tiettyyn pisteeseen asti. Aivot ovat plastiset, ne muovautuvat jatkuvasti sen mukaan, mitä ajattelet, tunnet ja koet. Aivojen retikulaarinen aktivaatiojärjestelmä (RAS) suodattaa todellisuutta. Se saa sinut huomaamaan enemmän sitä, mihin keskityt. Jos alat ajatella mahdollisuuksia, alat nähdä niitä. Jos alat uskoa johonkin, alat toimia sen suuntaisesti. Tämä on totta, mutta tässä kohtaa tapahtuu se virhe, johon lähes kaikki jäävät kiinni.

Missä manifestointi alkaa hajota

Jos kaikki olisi kiinni ajatuksista ja tunteista, muutos olisi helppoa. Silti: ymmärrät enemmän kuin ennen, tiedät mitä “pitäisi tehdä”, olet ehkä kokeillut visualisointia, kiitollisuutta, tavoitteita ja silti palaat samaan. Tämä ei ole sattumaa, eikä se tarkoita, että teet jotain väärin. Se tarkoittaa, että jotain olennaista puuttuu.

Miksi ymmärrys ei muutu todellisuudeksi

Neurotieteessä tiedetään, että ajattelu ei yksin muuta käyttäytymistä pysyvästi. Voit: motivoitua hetkeksi, nähdä asioita uudella tavalla, tehdä päätöksiä, mutta jos hermosto ei ole linjassa tämän kanssa, vanha malli ottaa takaisin ohjat. Siksi: palaat vanhoihin kaavoihin, tunnet ristiriitaa, alat yrittää enemmän ja juuri tässä kohtaa useimmat tekevät ratkaisevan virheen. He lisäävät manifestointia. Lisää ajattelua, lisää tunnetta, lisää yrittämistä, mutta mikään näistä ei koske siihen kohtaan, josta kaikki oikeasti lähtee.

Kohta, jota et ole katsonut

Manifestoinnissa oletetaan, että muutos alkaa mielestä. Kunhan ajattelet oikein, kaikki muu seuraa. Mutta mitä jos tämä oletus on vajaa? Mitä jos mieli ei ole lähtöpiste, vaan seuraus? Jos tämä pitää paikkansa, koko yritys tapahtuu väärästä suunnasta ja silloin tapahtuu juuri tämä: teet enemmän, mutta et pääse eteenpäin, ymmärrät enemmän, mutta et muutu, tunnet enemmän, mutta et saa pysyvää tulosta.

Miksi elämä tuntuu jumittavan, vaikka teet kaiken oikein?

Tämä on se kohta, jossa moni alkaa epäillä itseään. “Teen kaikkeni, mutta miksi tämä ei riitä?” Kyse ei ole riittämättömyydestä. Kyse on siitä, että olet yrittänyt vaikuttaa pintaan, kun muutos ei ala siitä. Niin kauan, kuin lähtöpiste pysyy samana, lopputulos pysyy samana.

Neurotiede ei kumoa tätä – se tukee sitä

Kun tarkastellaan hermoston toimintaa, huomataan jotain olennaista: keho reagoi ennen kuin ajattelet, tunne syntyy ennen kuin ymmärrät, toiminta seuraa tätä, ei pelkkää ajatusta. Eli vaikka ajattelisit toisin, hermosto voi silti ohjata sinut takaisin tuttuun. Tämä selittää, miksi: “tiedät mutta et toimi” ja miksi manifestointi jää usein pintatasolle.

Tämä on se kohta, josta harva puhuu

Manifestointi ei epäonnistu siksi, että et usko tarpeeksi. Se epäonnistuu, koska se aloitetaan väärästä kohdasta ja niin kauan kuin et näe tätä, yrität korjata seurausta – et syytä. Miltä tämä näyttää käytännössä? Tämä ei näy teoriassa, se näkyy arjessa. Se näyttää tältä:

päätät aloittaa alusta – mutta palaat samaan
innostut hetkeksi – mutta se ei kanna
tiedät mitä tehdä – mutta et tee
saat oivalluksia – mutta mikään ei muutu pysyvästi
Tässä kohtaa tapahtuu jotain vaarallista: alat ajatella, että ongelma olet sinä, että et ole tarpeeksi kurinalainen, et usko tarpeeksi, et tee tarpeeksi, mutta tämä ei pidä paikkaansa. Ongelma ei ole siinä, mitä teet. Ongelma on siinä, mistä käsin teet sen ja niin kauan kuin tämä jää näkemättä, kaikki uusi rakentuu vanhan päälle. Tämä ei ratkea lisäämällä mitään ja silti juuri sitä useimmat tekevät. Lisää tietoa, lisää harjoituksia, lisää ymmärrystä, mtta mikään näistä ei koske siihen kohtaan, josta kaikki lähtee, siksi mikään ei muutu.

Tämä on se kohta, johon koko aihe kaatuu

Manifestointi ei ole väärin. Tapa, jolla sitä yritetään käyttää, on vajaa ja niin kauan kuin et näe tätä eroa, teet enemmän samaa ja saat saman lopputuloksen. Jos tämä herätti sinussa jotain ja tunnistit itsesi tästä, kyse ei ole siitä, ettet yrittäisi tarpeeksi. Kyse on siitä, että olet yrittänyt siitä kohdasta, joka ei ohjaa muutosta. Jos et näe sitä kohtaa, mikään ei muutu – vaikka kuinka yrittäisit.

Tässä kohtaa sinulla on kaksi vaihtoehtoa

Voit jatkaa samalla tavalla kuin ennen ja toivoa, että jokin muuttuu. Tai voit katsoa suoraan siihen, mistä muutos oikeasti alkaa.

Siksi kirjoitin tästä e-kirjan.

Manifestoinnin rakenne – miksi muutos ei ala mielestä.

Tämä kirja näyttää suoraan, miksi mikään ei muutu ja miksi palaat samaan, vaikka yrität päästä eteenpäin.