Neurotiede

Neurotiede – kun haluat ymmärtää, miten muutos todella tapahtuu

Neurotiede ei ole pelkkä tieteenala – se on ikkuna siihen, miten ajattelu, tunteet ja keho ovat jatkuvassa yhteydessä toisiinsa. Me emme toimi irrallaan hermostostamme, vaan koko kokemuksemme rakentuu sen kautta: miten mielemme tulkitsee tilanteet, miten kehomme reagoi – ja miten näitä automaattisia reaktioita voidaan alkaa ohjata tietoisesti.

Ymmärtämällä aivojen ja hermoston toimintaa emme vain selitä itseämme – vaan löydämme avaimia vapautumiseen. Vapautumiseen reaktiivisuudesta, stressistä, ylivireystiloista, toistuvista ajatuskehästä ja itsesyytöksistä. Neurotiede antaa tälle selityksen – ja NeuroMuutos™ tuo siihen ratkaisun, joka on sovellettavissa arjessa. Kyse ei ole vain siitä, miksi olet tällainen, vaan siitä, miten voit alkaa muuttua.

Keskeisiä neurotieteen näkökulmia NeuroMuutos™-menetelmässä:

Neuroplastisuus
Aivot muovautuvat, rakentavat uusia yhteyksiä ja purkavat vanhoja. Kun ajattelu, tunteet ja toiminta alkavat muuttua, myös hermoverkot muuttuvat. Tämä ei ole vain teoriassa mahdollista – se tapahtuu meissä kaikissa koko ajan. NeuroMuutos™-työskentelyssä tätä muovautuvuutta hyödynnetään tietoisesti: toistoilla, uusilla näkökulmilla ja tunnetason oivalluksilla luodaan uusia sisäisiä reittejä, jotka alkavat ohjata toimintaa uuteen suuntaan.

Tunnesäätely
Tunteet eivät ole irrallisia ilmiöitä – ne ovat syvästi yhteydessä autonomiseen hermostoon ja kehon tilaan. Kun opit tunnistamaan hermostosi reaktioita, ymmärrät myös, miksi jotkut tilanteet kuormittavat sinua enemmän kuin toiset. Tunnesäätely ei tarkoita tukahduttamista, vaan taitoa säilyttää yhteys itseen myös kuormituksen hetkellä. NeuroMuutos™ tarjoaa tähän konkreettisia työkaluja.

Mielikuvat ja ennakointi
Aivot eivät erota todellista ja kuviteltua. Tämä tarkoittaa, että jokainen sisäinen kuva, jonka rakennat tulevaisuudestasi – olipa se toiveikas tai uhkaava – vaikuttaa keholliseen tilaasi ja siihen, miten suhtaudut mahdollisuuksiisi. Mielikuvaharjoittelu, tulevaisuuden visualisointi ja niin kutsuttu ”sisäinen virittäytyminen” eivät ole mielikuvituksen leikkiä, vaan tiedostettuja tapoja vaikuttaa siihen, mihin suuntaat itseäsi hermostollisesti ja tunnetasolla.

Huomio ja energia
Se, mihin keskityt, vahvistuu – kirjaimellisesti. Ajatukset eivät ole neutraaleja, vaan ne aktivoivat aivojen hermoverkkoja. Jos kiinnität toistuvasti huomiosi siihen, mikä on pielessä, keho ja mieli oppivat tämän kaavan. Samalla tavalla voit myös alkaa ohjelmoida aivojasi tietoisesti suuntaamalla huomiota siihen, mitä haluat rakentaa, vahvistaa ja kasvattaa. Tämä ei ole pelkkää ”asennetta”, vaan aivojen ohjelmointia – joko vahingossa tai tietoisesti.

Tämä tieto ei ole vain kiinnostavaa – se on muutoksen käytännön perusta. NeuroMuutos™-menetelmässä hyödynnämme neurotieteen löydöksiä tietoisesti ja käytännöllisesti, jotta voit vaikuttaa omaan ajatteluusi, tunteisiisi ja toimintaasi arjessa, tilanteesta riippumatta. Ymmärrys synnyttää mahdollisuuden – ja oikein ohjattuna, mahdollisuudesta kasvaa muutos.

⚠️ Huomio: Tämä ei ole Kelan tukemaa psykoterapiaa. NeuroMuutos™ menetelmä on tarkoitettu tueksi ihmisille, jotka etsivät suuntaa, selkeyttä ja konkreettisia keinoja elämäntilanteensa tueksi – ilman pitkäkestoista terapiaprosessia tai menneisyyden käsittelyä.

Otan vastaan kotini yhteydessä Maunulassa, myös etävastaanotto on mahdollinen. Kun valitset palveluni, voit olla varma, että tulet kuulluksi ja nähdyksi.

VARAA AIKASI TÄSTÄ: https://booksalon.fi/tmi-susanna-ihalainen ja aloitetaan yhdessä matkasi kohti tasapainoisempaa ja onnellisempaa elämää.